먹으면서 살 빼는 다이어트방법 원하면 서원동 식욕억제제!

식욕에 영향주는 요인
- 생리적 요인
- 심리적 요인
- 환경적 요인

서원동 다이어트약 효과

먹으면서 살 빼는 다이어트방법

 

 

 

다이어트하는 사람들 뼈 때리는 옥주현님의 명언이 있죠

먹어봤자 이미 아는 맛이라는...

 

이걸 듣고 '아는 맛이니까 더 먹고 싶다'

라는 반박이 바로 튀어나왔는데요...ㅎ

 

저랑 같은 생각이 들었다면

제가 했던 다이어트방법을 따라해보시는 건 어떨까요?

 

 

식욕억제가 어려워요...ㅠ

 

 

먼저 다이어트할 때 가장 어려운 게 어떤 거였나요?

저 같은 경우에는 식욕억제였습니다.

 

운동도 물론 쉽지 않았지만...

운동하고 더 많이 먹는 거!

 

뭔지 아시나요ㅠ

 

내 식욕을 못 참고 운동하고 먹으면

힘만 들고 살은 안 빠지니 우울해지더라고요ㅠ

 

운동도 안 하고 먹기만 하는 것보다는

건강하겠지만,

 

저는 '체중감량'이 목표였으니까

식욕억제제 필요하다고 생각했습니다

 

 

식욕에 영향주는 요인

 

식욕은 음식을 먹고 싶은 욕구를 말합니다. 식욕은 생리적, 심리적, 환경적 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다.

 

생리적 요인

생리적 요인에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

혈당 저하

혈당이 낮아지면 식욕이 증가합니다. 이는 뇌가 에너지를 공급받기 위해 음식을 먹으라는 신호를 보내기 때문입니다.

 

호르몬 변화

호르몬 변화도 식욕에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 여성의 경우 생리 전후로 식욕이 증가할 수 있습니다.

 

식욕을 조절하는 호르몬에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

글루카곤(Glucagon): 혈당을 올리는 호르몬으로, 식사를 하지 않았을 때 분비되어 식욕을 증가시킵니다.
인슐린(Insulin): 혈당을 낮추는 호르몬으로, 식사를 하면 분비되어 식욕을 감소시킵니다.
레프틴(Leptin): 포만감을 느끼게 하는 호르몬으로, 충분히 먹었을 때 분비되어 식욕을 감소시킵니다.
그렐린(Ghrelin): 배고픔을 느끼게 하는 호르몬으로, 식사를 하지 않았을 때 분비되어 식욕을 증가시킵니다.

 

약물 복용

일부 약물은 식욕을 증가시키는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 항우울제, 항정신병 약물 등이 있습니다.

 

 

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심리적 요인

심리적 요인에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

스트레스

스트레스를 받으면 식욕이 증가할 수 있습니다. 이는 스트레스 호르몬인 코르티솔이 분비되어 식욕을 증가시키기 때문입니다.

 

우울증

우울증을 앓고 있는 사람은 식욕이 증가하거나 감소할 수 있습니다.

불안
불안을 앓고 있는 사람도 식욕이 증가하거나 감소할 수 있습니다.

기분
기분이 좋으면 식욕이 증가하고, 기분이 나쁘면 식욕이 감소할 수 있습니다.

 

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환경적 요인

환경적 요인에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

음식의 접근성

음식이 쉽게 접근할 수 있으면 식욕이 증가할 수 있습니다. 음식과 가까우면 자제력이 떨어지기 때문에 영향이 있습니다.

 

감각 자극

먹방이나 음식의 광고를 보면 시각적으로 자극되어 식욕이 증가할 수 있습니다. 그리고 지나가다 맛있는 냄새를 맡거나, 바삭한 치킨 소리를 듣는 것도 후각적, 청각적으로 식욕을 자극합니다.

 

식사 시간

식사 시간이 지났을 때 식욕이 증가할 수 있습니다. 식사를 거르면 위장이 비어 허기가 지는 것은 당연하며, 식욕이 강할 때 식사하면 과식할 확률이 높아지게 됩니다.

 

 

 

서원동 다이어트약 효과

 

제가 선택한 식욕억제제는

자연과한의원 지방사약입니다.

 

양약은 의존성이 쎄다고 생각해서

20년 넘게 다이어트한약을 처방해 온

유명한 다이어트한의원에서

검사받고 진료받았어요.

 

서원동 다이어트약은 식욕조절, 포만감유지, 지방분해, 체지방배출, 지방합성억제, 독소제거, 숙변배출, 신진대사증진 효과가 복합적으로 살이 빠지게 도와줍니다.

 

여기 추가로 보약성분까지 담겨서

감량 효과 강해도 건강한 식탐사약이 있는데,

 

식탐사약은 캡슐한약이 아니라

액체(감비탕)나 환(감비환) 중에서

선택할 수 있습니다.

 

 

사실 캡슐한약이 맞춤처방약인데

가격도 부담 없으니까 우선 예약해 본 거라

식욕억제제 효과가 약하진 않을까 걱정했는데

걱정한 게 무색하게 식탐이 잡히더라고요?

 

체지방과 근육량을 측정과 간수치

검사 후에 다이어트한약에 대한 설명

효과, 복용법, 명현현상 원인과 대처방법,

체질별로 다이어트해야 하는 방법 등등

 

운동이랑 다이어트식단까지 여러 가지

다이어트 도움 되는 팁들을 알려주니까

사실 그냥 상담만 받아도 이득인 거 같아요~

 

 

 

먹으면서 살 빼는 다이어트방법

 

일단 서원동 식욕억제제를 식사 30분 전에

물이랑 같이 먹고 식사를 하면 확실히

먹는 양이 적어져도 배가 불렀어요

 

처음 먹을 때는 디톡스 기간이 있어서

진짜로 곤약젤리만 먹고 참아야 하는 게

있어서 초반 적응은 노력이 필요하긴 합니다.

 

그 이후로 저는 그냥 평범한 한식으로 먹고

단백질 잘 챙겨 먹었던 것 같고

물을 많이 마시게 됐어요.

 

지금은 지방사약 미리 먹고

먹고 싶었던 메뉴로 외식해도

괜찮은데 대신 다 못 먹고 남기는 걸

아까워하지 않아야 합니다...!

 

 

예전에는 보기만 해도 뭔가 먹고 싶었는데

이젠 지나가다 음식 냄새를 맡아도

별로 반응 없다면 믿어지십니까?

 

카페 가서도 디저트 꼭 시켰는데

아아만 마셔도 괜찮고,

 

입 심심한 건 느껴져도 잘 이겨내더라고요

 

다만 포만감은 채워지더라고

실제로 위가 채워진 건 아니다 보니까

허기 느낄 때가 있긴 했어요

 

그럴 때 물 마시고 넘어가서

폭식하지 않는 게 다이어트약 덕분인 것 같고

나 자신의 의지도 필요하긴 하다고 말하고 싶어요

 

 

자연과한의원 신림

 

방문 안 하고 전화로 비대면진료보고

집으로 택배배송 받아도 되니까

 

관심 있다면 카톡 한 번 해보고

우리 먹으면서 다이어트하자고욧!