칼로리 소모에 운동도 좋지만,
취미 생활을 즐기면서 칼로리를 소모하는 시간이 있는 것도
몹시 중요하지 않을까요?
저는 노래 부르는 걸 좋아해요!
그래서 노래방에서 오랫동안 춤추고, 노래를 부르는데요.
생각보다 열량 소모가 많이 되더라고요^^!
스트레스도 풀리고, 열량 소모도 되고.
일석이조 취미 생활이네요 :)
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