자연과한의원식탐사약 썸네일형 리스트형 다이어트 플랜 14kg 감량으로 인생 성공한 나의 다이어트 찐후기 다이어트에는 계획이 필요하다 식단의 어마어마한 비중 운동도 놓칠 수 없지 지방사약 다이어트는 편안했다 다이어트 성공 후 다른 사람이 됐다 다이어트에는 계획이 필요하다 건강한 생활방식을 달성하고 유지하려면 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 필요합니다. 지속 가능성, 효율성 및 전반적인 웰빙에 초점을 맞춘 세부 계획을 세워야 하는데요. 이때 지킬 수 있는 계획을 세우고, 꾸준히 해나가는 것이 중요합니다! 별표! 왜냐하면 다이어트는 결국 하루 이틀 안에 끝나는 게 아니기 때문인데요. 적어도 한 달은 잡고, 유지 계획까지 반 년 이상을 잡는 게 다이어트니까요. 쉽고 빠른데 결국 다시 요요 현상 오는 다이어트? 그건 오히려 몸만 더 망가지고, 살 찌기 쉬운 체질.. 더보기 이전 1 다음
