닭가슴살 다이어트, 지방사약 , 10kg

닭가슴살 먹고 지방사약으로

먹는 거 줄였더니 10kg ?

 

이-지하네요 :>

 

 

왜 닭가슴살 인가?
지방사약 효과
-10키로그램 한달만에

 

왜 닭가슴살 인가?

서론 각설하고 바로 본론 넘어갑니다!

 

닭가슴살 은 진짜 다이어트 하시는 분들이나

운동하시는 분들이나 많이 찾으시고,

많이 먹게 되는 음식인 것 같습니다~

 

이게 저지방이면서 단백질은 많이 들어있는 거라서

더 그런데요.

 

더 자세히 좀 알아볼게요.

 

왜 이걸 먹어야 살 빼는 데 도움이 되는지를. 

 

 

 

 

단백질: 풍부한 단백질을 포함하고 있습니다. 

단백질은 근육, 피부, 뼈 등을 구성하는 주요 영양소인데요.

운동, 근육 회복, 성장 및 기타 생체 활동에 필수적입니다.

물: 구성 성분에 물이 대부분이며, 수분 보충에 도움을 줄 수 있습니다.

지방: 닭가슴살 은 다른 부위의 닭고기에 비해 상대적으로 

낮은 지방 함유량을 가지고 있습니다. 

저지방 음식 재료로 알려져, 다이어트 나

저지방 식단을 선호하는 사람들에게 인기가 있습니다.

 

 

 

미네랄: 닭가슴살 에는 다양한 미네랄이 함유되어 있습니다.

주요한 미네랄로는 철, 아연, 인, 칼슘 등이 있으며

몸의 다양한 기능에 필요한 영양소로 알려져 있습니다.

비타민: 비타민 B3(니아신), 비타민 B6, 비타민 B12 등의

비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이러한 비타민들은 에너지 생산, 뇌 기능, 혈액 형성 등에

필요한 영양소로 알려져 있습니다.

콜레스테롤: 콜레스테롤이 일정량 함유되어 있습니다.

과도한 콜레스테롤 섭취는 혈중 콜레스테롤 농도를 높일 수 있으므로,

고지혈증이나 콜레스테롤 관리에 주의가 필요할 수 있습니다.

 

 

 

 

이 외에도 닭가슴살 에는 다양한 영양소와

항산화물질이 함유되어 있어 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

 

그러나 음식 재료의 성분은 제조 및 가공 과정,

부가적인 재료 및 조리 방법에 따라 다양할 수 있으므로

영양 성분은 제품 표기를 살펴야겠습니다.

 

 

 

지방사약 효과

 

닭가슴살 의 성분이나 어떤 면에서 좋은지는

이제 충분히 설명해드린 것 같습니다!

 

그 다음으로 지방사약 효과를 알아볼 참인데요.

 

먼저 제가 이 약을 알게 된 경로와

먹게 된 이유부터 시작할게요.

 

저는 주변 사람 덕분에 이 약을 알게 됐습니다.

 

한창 다이어트 고민이 있었던 제게

체중 감량을 많이 하신 주변 분이 

넌지시 알려주셨죠.

 

그 분이 일단 워낙 많이 빼셔서

신뢰가 바로 생기긴 하더군요.

 

 

그래도 사람마다 다를 수 있다는 생각에

일단 중립 기어 박고 상담 및 진료를 받아보았습니다.

 

약 단계가 1단계가 가장 낮은 것이고,

9단계가 가장 높은 것이더군요.

 

보통은 3~4단계 시작인 것 같았습니다.

 

하루에 두 번 먹을지 세 번 먹을지도

밥 먹는 횟수나 여러 부분에서

고려해서 정할 수 있도록 해주더군요.

 

처음에는 하루 두 번씩,

3단계로 시작했습니다.

 

2주 5만원이라는 착한 가격이었어서

시도해볼만 하더군요.

 

그리고 2주 뒤, 6kg가 빠진 것을 보고

더 하기로 했죠. 

 

그렇게 한달, 저는 10kg 감량을 해냈습니다.

 

이 지방사약이라는 것이 다이어트 에 좋은 이유는

먼저 식욕 억제 효과가 있기 때문이었습니다.

 

그리고 몸을 붓게 만들고,

부어서 지속되면 살 되는 거 아시죠?

 

아무튼 그게 다 노폐물과 독소 때문인데

그걸 잘 배출할 수 있도록 해주는 부분이 있더라고요.

 

거기에 지방이 몸 안에서 막 합성되고,

그러는 걸 억제해주는 것도 있어서

확실히 살 빼는 데는 최적이라고 생각했습니다.

 

실제로 최적이었고요. 

-10키로그램 한달만에

 

솔직히 한달에 10키로그램을 뺀다는 것은

정말 대단한 효과라고 생각합니다.

 

먹을 걸 참고, 참고, 참아내는 그런 게 아니라

약이 먹을 걸 줄이게끔 해주니 

닭가슴살 로 이런 저런 요리도 해먹고,

샐러드도 만들어 먹고,

몸도 좀 움직여주면서 자주 걸어다니거나

홈트라도 하려고 노력해줬더니 

빠졌네요.

 

근데 사람마다 체질이나 여러 다른 점이

있을 수 있기 때문에

정확한 건 진료 받아보셔야 하니

궁금한 건 링크에 물어보심 될 듯 합니다~

 

 

 

자연과한의원 신림